Trabajo activo para la rehabilitación de tendinopatía de bíceps y agilizar y mejorar tu recuperación 😉 ¡Dale al play!

¿Padeces de dolor de hombro constante? ¿Te molesta elevar el brazo? Quédate en este post, te traigo el paso a paso 😉

Para conseguir una técnica perfecta en tus ejercicios, te traigo sesiones de movilidad para CrossFit: movilidad para Front Squat, movilidad

Te traigo un challenge de movilidad articular para atletas de CrossFit y atletas de halterofilia con sesiones completas. 😉 ¡Dale caña! 💪🏼

Si te duele el supraespinoso, prueba estos 3 ejercicios de rehabilitación. Te explico todo en el video 😉

Te cuento los 3 factores fundamentales para recuperar (y evitar) una lesión de hombro como atleta de CrossFit.

El hombro es una articulación muy móvil y eso significa que se lesiona con facilidad. En CrossFit es una de las dolencias habituales por...