Si alguna vez te has luxado el hombro y quieres recuperar un hombro sano y fuerte, ¡este video es para ti! 🎥

Mejora tu movilidad de hombros para ejercicios como Jerk, Push Press y Snatch y también para los ejercicios gimnásticos como Muscle Up!

Te ayudo a entender tu dolor por bursitis de hombro y te doy las herramientas para que tomes un rol activo y seas responsable en tu recupera

Mejora la movilidad y la estabilidad en tu Overhead Lunge. ¡Vamos a crear un hombro fortísimo! 💪🏼

¿Es la obesidad el problema? Me sumerjo en la evidencia científica para darte la respuesta 😉 🎥

Hoy te traigo un video completo para mejorar la movilidad en tu Ring Muscle Up que te va a venir de perlas👌🏼🎥

Si necesitas ganar rango de movimiento, estabilidad o fuerza en el hombro... ¡este post lleva tu nombre! Te dejo video de cada ejercicio 🎥

Si lo tuyo es la natación o el triatlón o disfrutas del agua, esta sesión de movilidad específica para natación te va a encantar 😊 👌🏼

Test de movilidad de tobillo, movilidad de cadera, movilidad de cadena posterior y movilidad de hombro para tu entrenamiento de CrossFit.

Si tienes dolor de hombro y te han diagnosticado una calcificación, ¡no te hundas! Hoy te cuento cómo reducir el dolor 🎥

Si nunca has trabajado la movilidad de hombro y sientes que tienes alguna limitación, esta sesión de movilidad es para ti 😊 Sesión completa

El supraespinoso es parte de la musculatura del hombro y su función es la abducción del brazo y dar estabilidad al hombro.

Sesión de movilidad para prepararte para el CrossFit Open 23.3 con: Wall Walks, DU, SNatch y Handstand Push Up. ¡A por ello! 🎥

Con esta rutina de ejercicios de movilidad de hombro y torácica te resultará fácil conseguir tus Pull Up 💪🏼 🎥

Si eres una persona a quien le gusta la técnica impecable... 🎥 Te traigo 5 ejercicios de movilidad para trabajar un Clean PER FEC TO 😉

Vamos a trabajar 5 ejercicios para mejorar la movilidad de hombros y conseguir un Jerk perfecto. ¡Esto te interesa, crossfiter! 😉 🎥

¿Qué es esto del hombro congelado? ¿Qué es una capsulitis? Te propongo 4 ejercicios de movilidad para rehabilitar 🎥 💪🏼

Si todavía no tienes claro si esto de la movilidad es para ti y quieres empezar a tontear, ¡estos son los mejores challenge de movilidad! 😉

¿Debo dejar de entrenar? Si entreno, ¿cómo he de entrenar? Te cuento los pasos a seguir como si tienes dolor de hombro crónico.

Si pareces una orquesta cuando entrenas y tus articulaciones hacen "ruidos", vamos a ver hoy si es normal escuchar estos chasquidos de rodil