¿Qué es una hernia discal?
Una hernia discal es muy habitual, y no siempre ha de doler. ¡Te lo explico!
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Sesión de movilidad pre y post running
Mejora tu técnica de carrera con esta sesión de movilidad, estabilidad y fuerza para running 😉 🎥
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¿Movilidad antes o después del WOD?
¿Cuándo es mejor hacer la movilidad, antes o después del WOD? ¿Es mejor hacer movilidad el día de descanso? ¡Vamos a verlo! 😉
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Inclinación de tronco en sentadilla: causas y soluciones
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Mejora la movilidad de las escápulas
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Dolor de muñeca en Overhead Squat o Snatch
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