Si tu cadena posterior te está pidiendo cariño, esta sesión de 10 min te ayudará a unos isquiotibiales fuertes y sanos 💪🏼

Sesión de estabilidad para mejorar la rehabilitación de bursitis de cadera. ¡Solo 10 min de sesión! 🎥

Si uno de tus objetivos en la vida es conseguir abrir las piernas en el máximo rango posible y no morir en el intento, esta rutina te ayudar

Mejora la movilidad para conseguir un Overhead Squat perfecto. Mejora movilidad de rodilla, cadera y hombro 🎥

Sesión de 7 min 🎥 Mejora tu movilidad de cadera y mejora tu sentadilla profunda, ¡haz la sesión conmigo! 😉

En este video te cuento por qué sí o por qué no debes utilizar las zapatillas de halterofilia cuando entrenas CrossFit 🎥

Si te gusta más un Power Snatch que un Squat Snatch es porque necesitas este flow para enamorarte de tu sentadilla profunda, ¿te vienes? 🎥

Lovers y haters... te cuento mi visión sobre estos 5 mitos de CrossFit: ¿es lesivo? ¿Hay que estar fuerte? ¿importa la técnica? 🤔

Utiliza tu foam roller para mejroar tu rendimiento, agilizar el proceso de rehabilitación y mejorar movilidad 🎥