En este video te cuento por qué sí o por qué no debes utilizar las zapatillas de halterofilia cuando entrenas CrossFit 🎥

Mejora la movilidad y la estabilidad en tu Overhead Lunge. ¡Vamos a crear un hombro fortísimo! 💪🏼

Si te gusta más un Power Snatch que un Squat Snatch es porque necesitas este flow para enamorarte de tu sentadilla profunda, ¿te vienes? 🎥

Lovers y haters... te cuento mi visión sobre estos 5 mitos de CrossFit: ¿es lesivo? ¿Hay que estar fuerte? ¿importa la técnica? 🤔

DEPENDE. Te cuento lo que necesitas saber antes de utilizar calleras en tus gimnásticos de CrossFit ⚠️

Kelpie dijo adiós al dolor gracias a trabajar la movilidad cada día con Healthy Movement. Mejora tu salud y tu bienestar 😉

Hoy te traigo un video completo para mejorar la movilidad en tu Ring Muscle Up que te va a venir de perlas👌🏼🎥

Test de movilidad de tobillo, movilidad de cadera, movilidad de cadena posterior y movilidad de hombro para tu entrenamiento de CrossFit.

Ejercicios desafiantes para trabajar la movilidad de cadera. ¿Te atreves? 🎥 😉

Esta es mi experiencia y mi opinión sobre el entrenamiento descalzo o barefoot. ¿Cuál es tu experiencia? 🎥

Hablamos de la salud mental de Mallory O'Brien, del estrés y la ansiedad dentro del deporte y la competitividad de atletas individuales 🎥

Si quieres mejorar tu posición de Front Rack y que no te duelan las muñecas después de Handstand, Press o burpees... ¡esto te interesa! 🎥

Si llevas tiempo con dolor de rodilla y ya no sabes qué hacer, ¡vengo a ayudarte! 😉 Te explico qué puede ser y te ofrezco ejercicios de reh

¿Qué es Healthy Movement? Conoce desde dentro mi programación de movilidad ¡Te lo cuentan los propios alumnos! 😉

Tras el diagnóstico de condromalacia rotuliana, te ofrezco 3 consejos para aliviar el dolor y mejorar la salud de tu rodilla 🎥

Te traigo una sesión de preguntas y respuestas donde el Coach Nono y yo hablamos de CrossFit, del ayuno intermitente, del sueño, de los supl

Sesión de movilidad para prepararte para el CrossFit Open 23.3 con: Wall Walks, DU, SNatch y Handstand Push Up. ¡A por ello! 🎥

¿Es verdad que CrossFit es tan lesivo como dicen? ¿Qué lesiones son más habituales en CrossFit? Vamos a repasar la evidencia científica 🎥

El CrossFit Open 23.2 es Shuttle run, Burpee Pull Up y Thruster, por lo que movilizaremos cadena posterior, cintura escapular y Squat 🎥

Esta programación de movilidad es perfecta para aquellas personas comprometidas con su salud. Programación Healthy Movement