Si tu cadena posterior te está pidiendo cariño, esta sesión de 10 min te ayudará a unos isquiotibiales fuertes y sanos 💪🏼

Si tienes molestia en la zona de la espalda baja y te duele el lumbar, te traigo un masaje que puedes hacer en casa para reducir el dolor 😉

Sesión de 10 min para reducir el dolor lumbar agudo de tu espalda + Protocolo de Dolor de Lumbar Crónico

Si alguna vez te has luxado el hombro y quieres recuperar un hombro sano y fuerte, ¡este video es para ti! 🎥

Sesión de estabilidad para mejorar la rehabilitación de bursitis de cadera. ¡Solo 10 min de sesión! 🎥

¿Es realmente lesivo hacer sentadillas si tienes dolor de rodilla o un diagnóstico de condromalacia? Esta es la señal que necesitas 🎥

Mejora tu movilidad de hombros para ejercicios como Jerk, Push Press y Snatch y también para los ejercicios gimnásticos como Muscle Up!

Si te molesta la espalda, te has levantado con dolor o tienes una ligera sobrecarga en la espalda, ¡esta brevísima sesión te va a venir de l

Si uno de tus objetivos en la vida es conseguir abrir las piernas en el máximo rango posible y no morir en el intento, esta rutina te ayudar

Mejora la movilidad para conseguir un Overhead Squat perfecto. Mejora movilidad de rodilla, cadera y hombro 🎥

Tras mi experiencia y todo mi estudio de mercado, te traigo mis conclusiones. ¡Este es el mejor Foam Roller! 😋

Sesión de 7 min 🎥 Mejora tu movilidad de cadera y mejora tu sentadilla profunda, ¡haz la sesión conmigo! 😉

Te ayudo a entender tu dolor por bursitis de hombro y te doy las herramientas para que tomes un rol activo y seas responsable en tu recupera

En este video te cuento por qué sí o por qué no debes utilizar las zapatillas de halterofilia cuando entrenas CrossFit 🎥

Mejora la movilidad y la estabilidad en tu Overhead Lunge. ¡Vamos a crear un hombro fortísimo! 💪🏼

Si te gusta más un Power Snatch que un Squat Snatch es porque necesitas este flow para enamorarte de tu sentadilla profunda, ¿te vienes? 🎥

Lovers y haters... te cuento mi visión sobre estos 5 mitos de CrossFit: ¿es lesivo? ¿Hay que estar fuerte? ¿importa la técnica? 🤔

Utiliza tu foam roller para mejroar tu rendimiento, agilizar el proceso de rehabilitación y mejorar movilidad 🎥

Si sufres de artrosis de rodilla y no sabes qué puedes hacer, necesitar ver este video. Te lo cuento todo de manera sencilla 🎥

Si sufres por dolor en la zona de la rodilla por tendinopatía rotuliana, te traigo un masaje que te ayudará a aliviar el dolor en solo 10'