Entrenamiento de halterofilia: movilidad y técnica de Snatch, Clean y Jerk
Acompáñame en esta sesión de movilidad para halterofilia y trabajando el Snatch, Jerk y Clean 😉
Entrenamiento de halterofilia: movilidad y técnica de Snatch, Clean y Jerk
Automasaje para aliviar el dolor de hombro (pectoral, trapecio, redondo mayor e infraespinoso)
4 ejercicios de movilidad de cadera
Experiencia de Víctor, atleta de CrossFit con "pésima movilidad"
3 ejercicios para eliminar el dolor de espalda en el peso muerto
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