Si tienes poca movilidad o sobrecarga a la altura de la cadera, rodillas o lumbar, ¡haz esta sesión de movilidad pre-WOD de CrossFit o halte

Trabajar la movilidad le ha permitido poder entrenar con seguridad y sin dolor como atleta de CrossFit.

¿Te duele la rodilla? Si sientes mucha presión en la rodilla, como si no pudieras moverlo bien, ¡este video te viene de perlas! 😉

Para conseguir una técnica perfecta en tus ejercicios, te traigo sesiones de movilidad para CrossFit: movilidad para Front Squat, movilidad

Te traigo un challenge de movilidad articular para atletas de CrossFit y atletas de halterofilia con sesiones completas. 😉 ¡Dale caña! 💪🏼

Si te falta movilidad de rodilla o has pasado por una cirugía o lesión de rodilla... ¡consigue un squat perfecto con estos 4 ejercicios! 😉

Te traigo una sesión de movilidad completa para mejorar tu Squat Snatch de CrossFit o arrancada en halterofilia. ¡Vamos a ello! 😉

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