Sesión de 7 min 🎥 Mejora tu movilidad de cadera y mejora tu sentadilla profunda, ¡haz la sesión conmigo! 😉

Mejora la movilidad para sentadilla en solo 7 días y consigue un squat MUY DIGNO 💪🏼

Si todavía no tienes claro si esto de la movilidad es para ti y quieres empezar a tontear, ¡estos son los mejores challenge de movilidad! 😉

Mejora tu sentadilla ya mismo y corrige estos pequeños errores 😉

¿Cómo debe ser tu sentadilla? ¿Es igual la sentadilla de todos? ¿Se deben tener en cuenta las proporciones de cada persona? Veámoslo 😉

Si tienes poca movilidad o sobrecarga a la altura de la cadera, rodillas o lumbar, ¡haz esta sesión de movilidad pre-WOD de CrossFit o halte

Te traigo un challenge de movilidad articular para atletas de CrossFit y atletas de halterofilia con sesiones completas. 😉 ¡Dale caña! 💪🏼