Me gusta compartir contigo las experiencias reales de mis alumnos de Healthy Movement, mi programación de movilidad diaria. Y hoy te traigo el testimonio de Elena, que combina su práctica de Yoga con el trabajo de movilidad 😉
Elena conoció PhysioWods gracias al podcast en el que entrevistamos a Nazareth Castellanos [puedes escucharlo aquí: PODCAST]. Llevaba un tiempo queriendo profundizar en la movilidad, tanto para mejorar su práctica de Yoga como para cuidar de sus articulaciones.
Elena: " sí es como conocí Healthy Movement. Tardé en decidirme pensando que quizá no estuviera muy enfocado para alguien que practica yoga, y nada más lejos de la realidad, ¡¡es perfecto!!"
Cuando le he preguntado por los resultados que ha conseguido en este tiempo, esto es lo que me ha contado:
"Principalmente he notado mejora en mi rango de movilidad tanto en hombros como en caderas, y eso que tengo unas caderas super rígidas, y me está ayudando tanto a tener unas articulaciones más libres y más resistentes como a mejorar mi práctica de yoga, donde estoy profundizando mucho más que antes en las posturas.
En mi vida diaria siento que me muevo con más ligereza y he ganado más consciencia corporal. Además, noto menos dolor en rodillas y hombro, donde tengo patologías, y eso es maravilloso." "Definitivamente recomendaría Healthy Movement a cualquiera que quiera cuidar sus articulaciones, mejorar su movilidad y mantener un cuerpo sano. Da igual si practicas CrossFit, yoga o quieres mejorar tu salud... si tienes 20 o 50 años... un cuerpo libre es un cuerpo sano. Y personalmente me parece muy divertida y son solo 20 minutos que pronto comienzan a dar sus frutos!!" 😍
Muchísimas gracias Elena por compartir con todos nosotros tu historia. Me da muchísima alegría leer que el dolor que sentías en rodillas y hombro ha disminuido gracias a las sesiones de movilidad. Como tú bien has dicho, un cuerpo libre es un cuerpo sano. Y no hay nada como recuperar las capacidades que siempre ha tenido para sentirnos mejor 💖🤗😍
¿Quieres compartir tu experiencia con mi programación de movilidad? Escríbeme al email, me encantará conocer tu historia y compartirla con todos 😊