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Automasaje para aliviar el dolor lumbar
Si tienes molestia en la zona de la espalda baja y te duele el lumbar, te traigo un masaje que puedes hacer en casa para reducir el dolor 😉
12 nov 20232 Min. de lectura
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar agudo
Sesión de 10 min para reducir el dolor lumbar agudo de tu espalda + Protocolo de Dolor de Lumbar Crónico
9 nov 20232 Min. de lectura
Obesidad y dolor de espalda: ¿qué dice la evidencia científica?
¿Es la obesidad el problema? Me sumerjo en la evidencia científica para darte la respuesta 😉 🎥
27 jul 20233 Min. de lectura
Mejor tratamiento para el dolor lumbar crónico
5 estrategias para el tratamiento del dolor lumbar crónico avaladas por la evidencia científica 💪🏼
25 jul 20233 Min. de lectura
5 ejercicios de automasaje para aliviar el dolor lumbar
Cuida tu espalda y tu zona lumbar con estos 5 ejercicios de masaje para hacer en casa 😊
2 abr 20233 Min. de lectura
3 ejercicios para eliminar el dolor de espalda en el peso muerto
¿Te duele el lumbar al realizar los deadlift? Di adiós al dolor de espalda en el peso muerto. ¡Vamos a solucionarlo! 😉
26 jun 20223 Min. de lectura
3 ejercicios para aliviar el dolor por hernia lumbar
Estos ejercicios te ayudarán a aliviar el dolor lumbar en un episodio agudo por lumbalgia o dolor por hernia discal.
5 may 20223 Min. de lectura
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