Esta semana vamos a celebrar los increíbles avances de nuestra compañera Marisa. Cuando me mandó las fotos de su última re-evaluación no me lo podía ni creer, ¡¡es espectacular!! 😍
Marisa es alumna de Healthy Movement, mi programación de movilidad diaria en el que dedicamos solo 20 min al día a conectar nuestro cuerpo y trabajar la movilidad, activación, estabilidad y fuerza, ¡que no es poco! 😊
Ella misma te cuenta su experiencia:
"Decidí empezar en Healthy Movement tras haber tenido varios intentos de hacer algo de movilidad / flexibilidad (no entendía entonces muy bien la diferencia) por mi cuenta"
Como ocurre en muchos casos, Marisa seguía videos de YouTube sin tener ningún resultado debido a la falta de constancia. "Sabía que me faltaba movilidad, pero hasta que no empecé el programa no me di cuenta de cuánta falta me hacía!!"
"Me apunté para probar solo 3 meses, a ver qué pasaba. Debo decir que sin demasiada esperanza... ni por mi constancia ni por los resultados... Cuál fue mi sorpresa cuando, en poco tiempo, se convirtió en una rutina más de mi vida que fue facilísima de incorporar.
En estos tres meses noto mucho más control de mi cuerpo, noto mucha mejoría en los ejercicios por encima de la cabeza, en el día a día me noto en general como la espalda más colocada... ¡es como si ahora tuviera mucha más conciencia de dónde y cómo estoy en cada momento!
Quiero decir que lo recomendaría, no solo a las personas que quieran mejorar movilidad para una mejora física en el entrenamiento, se lo recomendaría a cualquiera que quiera mejorar su postura corporal y su fluidez de movimiento. Creo que es algo que deberíamos hacer todos a todas las edades 😊 "
WOW ¡¡Muchísimas gracias por compartir tu experiencia Marisa!! Como tú bien has dicho, es muy importante ser constante para lograr resultados, y estoy convencida de que haberlo convertido en una rutina ha sido lo que te ha llevado a lograr esos avances. Sigue así, ¡eres todo un ejemplo a seguir! ¡¡ENHORABUENA!! 👏 👏
Si tú también quieres mejorar la movilidad de todo tu cuerpo, apúntate ahora a la lista de espera de Healthy Movement, ¡abrimos solo 4 inscripciones al año! 😉