Sesión de movilidad para CrossFit Open 23.2
El CrossFit Open 23.2 es Shuttle run, Burpee Pull Up y Thruster, por lo que movilizaremos cadena posterior, cintura escapular y Squat 🎥
top of page
Buscar
- 9 oct 2022
- 2 min.
Mejora tus Toes to Bar con esta sesión de movilidad
Hoy te traigo una sesión específica de la cadena posterior para ayudarte a mejorar tus Toes to Bar. ¡Van a ser súper virtuosos! 😊
- 26 jun 2022
- 3 min.
3 ejercicios para eliminar el dolor de espalda en el peso muerto
¿Te duele el lumbar al realizar los deadlift? Di adiós al dolor de espalda en el peso muerto. ¡Vamos a solucionarlo! 😉
- 15 may 2022
- 3 min.
3 ejercicios de movilidad para isquiotibiales
Si tienes los isquios acortados y te sientes un poco robot en CrossFit, ¡prueba con estos 3 ejercicios de movilidad! 😉
bottom of page