Mejora tu movilidad de hombros para ejercicios como Jerk, Push Press y Snatch y también para los ejercicios gimnásticos como Muscle Up!

Mejora la movilidad para conseguir un Overhead Squat perfecto. Mejora movilidad de rodilla, cadera y hombro 🎥

Mejora la movilidad y la estabilidad en tu Overhead Lunge. ¡Vamos a crear un hombro fortísimo! 💪🏼

Si todavía no tienes claro si esto de la movilidad es para ti y quieres empezar a tontear, ¡estos son los mejores challenge de movilidad! 😉

Mejora tu posición de Jerk, Snatch y Overhead con estos 3 ejercicios. ¡Dale caña! 😉