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11 sept 20233 Min. de lectura
4 ejercicios para mejorar tu salud con artrosis de rodilla
Si sufres de artrosis de rodilla y no sabes qué puedes hacer, necesitar ver este video. Te lo cuento todo de manera sencilla 🎥

10 sept 20232 Min. de lectura
Masaje para aliviar el dolor de rodilla por tendinopatía rotuliana
Si sufres por dolor en la zona de la rodilla por tendinopatía rotuliana, te traigo un masaje que te ayudará a aliviar el dolor en solo 10'

7 sept 20233 Min. de lectura
3 ejercicios de rehabilitación para el menisco
Muévete sin dolor gracias a estos 3 ejercicios de rehabilitación de menisco que puedes hacer en casa 🎥

4 sept 20232 Min. de lectura
Separadores de dedos: beneficios y cómo utilizarlos
Si crees que esto de los separadores de dedos es una moda o quieres informarte mejor para saber si utilizar separadores de dedos es adecuado

27 jul 20233 Min. de lectura
Obesidad y dolor de espalda: ¿qué dice la evidencia científica?
¿Es la obesidad el problema? Me sumerjo en la evidencia científica para darte la respuesta 😉 🎥

25 jul 20233 Min. de lectura
Mejor tratamiento para el dolor lumbar crónico
5 estrategias para el tratamiento del dolor lumbar crónico avaladas por la evidencia científica 💪🏼

16 jul 20232 Min. de lectura
¿Es recomendable utilizar calleras en CrossFit? ¿Es perjudicial utilizar calleras?
DEPENDE. Te cuento lo que necesitas saber antes de utilizar calleras en tus gimnásticos de CrossFit ⚠️


11 jul 20233 Min. de lectura
Experiencia de Kelpie: adiós al dolor lumbar con Healthy Movement
Kelpie dijo adiós al dolor gracias a trabajar la movilidad cada día con Healthy Movement. Mejora tu salud y tu bienestar 😉

9 jul 20232 Min. de lectura
¿Por qué no consigo mejorar movilidad? 3 razones y soluciones
Si estás trabajando la movilidad y notas que no mejoras, ¡corrige estos 3 puntos! 💪🏼 🎥
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