1 dic 20222 min.Conversación con Xavi Cañellas: más allá de la saludXavi es experto en PNI y nos habla de su visión de la salud y cómo esta salud transciende más allá del movimiento, la alimentación y el desc
29 nov 20222 min.Experiencia de Jeremie: convirtiendo su 1RM de Snatch en su 4RM gracias a la movilidadMe encanta poder compartir las experiencias de mis alumnos de Healthy Movement, me llena de emoción y gratitud 😍
27 nov 20223 min.Síndrome de la cintilla iliotibial: causas y tratamientoEste dolor que sele afectar a los runners está correlacionado con el tensor de la fascia lata. Vamos a ver por qué aparece y posibles tratam
24 nov 20222 min.Rehabilitación para la tendinopatía rotulianaTe explico cómo rehabilitar y qué ejercicios realizar para tratar la tendinopatía rotuliana y decir adiós al dolor 😉
22 nov 20222 min.Los challenge de movilidad para empezar por tu cuentaSi todavía no tienes claro si esto de la movilidad es para ti y quieres empezar a tontear, ¡estos son los mejores challenge de movilidad! 😉
20 nov 20223 min.Movilidad para Hyrox: mejora tu eficiencia en competiciónEl Hyrox es una prueba de fitness que trabaja 8 pruebas específicas, además de la carrera. Te traigo una rutina de movilidad para Hyrox que