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Conversación con Xavi Cañellas: más allá de la salud
Xavi es experto en PNI y nos habla de su visión de la salud y cómo esta salud transciende más allá del movimiento, la alimentación y el desc
1 dic 20222 Min. de lectura


Experiencia de Jeremie: convirtiendo su 1RM de Snatch en su 4RM gracias a la movilidad
Me encanta poder compartir las experiencias de mis alumnos de Healthy Movement, me llena de emoción y gratitud 😍
29 nov 20222 Min. de lectura


Síndrome de la cintilla iliotibial: causas y tratamiento
Este dolor que sele afectar a los runners está correlacionado con el tensor de la fascia lata. Vamos a ver por qué aparece y posibles tratam
27 nov 20223 Min. de lectura


Rehabilitación para la tendinopatía rotuliana
Te explico cómo rehabilitar y qué ejercicios realizar para tratar la tendinopatía rotuliana y decir adiós al dolor 😉
24 nov 20222 Min. de lectura


Los challenge de movilidad para empezar por tu cuenta
Si todavía no tienes claro si esto de la movilidad es para ti y quieres empezar a tontear, ¡estos son los mejores challenge de movilidad! 😉
22 nov 20222 Min. de lectura


Movilidad para Hyrox: mejora tu eficiencia en competición
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20 nov 20223 Min. de lectura


Cinturón para levantamientos: ¿cuándo o cómo utilizarlo?
¿Es recomendable utilizar el cinturón de halterofilia? ¿Puede ser perjudicial? ¿Cómo se ha de utilizar? ¡Te lo cuento! 🎥
17 nov 20223 Min. de lectura


Experiencia de Marisa
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15 nov 20222 Min. de lectura


Dolor de hombro crónico en deportistas
¿Debo dejar de entrenar? Si entreno, ¿cómo he de entrenar? Te cuento los pasos a seguir como si tienes dolor de hombro crónico.
13 nov 20222 Min. de lectura
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