Sesión de movilidad para mejorar el Clean
Si eres una persona a quien le gusta la técnica impecable... 🎥 Te traigo 5 ejercicios de movilidad para trabajar un Clean PER FEC TO 😉
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5 jul 20222 Min. de lectura
Entrenamiento de halterofilia: movilidad y técnica de Snatch, Clean y Jerk
Acompáñame en esta sesión de movilidad para halterofilia y trabajando el Snatch, Jerk y Clean 😉
30 jun 20223 Min. de lectura
4 ejercicios de movilidad de cadera
Si tienes poca movilidad o sobrecarga a la altura de la cadera, rodillas o lumbar, ¡haz esta sesión de movilidad pre-WOD de CrossFit o halte
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7 jun 20222 Min. de lectura
Movilidad articular para CrossFit [Parte 2]
Para conseguir una técnica perfecta en tus ejercicios, te traigo sesiones de movilidad para CrossFit: movilidad para Front Squat, movilidad
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