5 ejercicios de automasaje para aliviar el dolor lumbar
Cuida tu espalda y tu zona lumbar con estos 5 ejercicios de masaje para hacer en casa 😊
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Automasaje para el dolor de cadera
Alivia el dolor de cadera con este masaje. Solo necesitas un foam roller y una pelota. ¡Te dejo video al final! 🎥
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Automasaje para aliviar el dolor de hombro (pectoral, trapecio, redondo mayor e infraespinoso)
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Masaje para dolor de rodilla
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